🌿つまみ菜✨🌿

🌿つまみ菜✨🌿 よくよく見るとハートのような形をした「つまみ菜」



4枚を合わせると、大きな4つ葉のクローバーみたい🍀🍀🍀💕 つまみ菜はアブラナ科の葉物野菜。



もともとは大根、しろ菜、かぶ、小松菜、水菜などの若苗を成長させるため摘み取った葉。


そう、お野菜は、適当な間隔で種を蒔き、芽が出たら『間引き』をします。


この間引いた野菜が「つまみ菜」🌿 この一手間で、栄養の取り合いがなく、大きく成長できるんですね(^-^) 「つまみ菜」は、発芽したばかりなので、葉にはこれから成長するための栄養がたっぷり!! ビタミンK、C、カリウム、βカロテンが豊富な緑黄色野菜なんです🎶


皮膚粘膜を強くしたり、便秘・貧血体質の改善にも効果が期待🙌


また疲労回復の効果なども期待されるパワー野菜。


癖がなくて軟らかい✨

サラダやおひたし、汁物の具など、色々なレシピで美味しくいただけますよ🥗


一枚のハートの葉に、美と健康のパワーが詰まってるってなんだか嬉しくなりますね🍀

是非お楽しみくださいね❣️




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