【スイカ🍉ここがすごい！】

✨紫外線に負けない！飲む美容スープ✨

……⌘🍴レシピ付き🍴⌘……

毎日暑いですね。

美味しいアイスクリームもいいけど

ひんやり冷えたスイカ！🍉

たまらなく美味しい😋

スイカって、薬膳でも体を冷やす作用が！

夏の暑さによるほてりや

のどの渇き癒す効果が期待できます。

でも実はそれだけでない！！

スイカの赤は、「リコピン」！

トマトの1，5倍もふくまれている‼️

夏の今の暑い時期にこそ、摂ってほしい

スペシャル冷製スープのレシピをご紹介💞

↓　↓　↓

【スイカとトマトのガスパチョ風】　　　　　

材料（１人分） 　

スイカ　　　  　　100ｇ 　　　　　　　　　　

トマト　　　  　　80ｇ 　　　　　　　　　　

たまねぎ　　　    10ｇ 　　　　　　　　　　

オリーブオイル　　大さじ２　　　　　　　　　　　

パン粉　　　　　　大さじ１

塩　　　　　　　　少々

レモン汁　　　　　適量

【作り方】

１，トマトとスイカは角切りにし、たまねぎは薄切りにする。オリーブオイル（大さじ２）、パン粉（大さじ１）とともにミキサーに入れ、滑らかになるまで攪拌する。　　

２、器にそそぎ、トッピング用のレモン汁（適量）、オリーブオイル（大さじ1/2）を回しかけて完成！ 　　　　　　　　　　

《この一皿のインナービューティーPOINT🍽️》

⭐︎スイカとトマトは攪拌！

⭐︎オリーブオイルをひと回し！

⇨リコピンの吸収率はさらにUP！　

究極の夏の美肌スープの完成！

とっても簡単で美味しいので

是非作ってみてくださいね。

————————————

コメント、フォローいただけると嬉しいです✨💕

↓ ↓

@hiromi_seki163

————————————

野菜情報を楽しんでいただけたらと

動画にしてみました！

ナレーションも初挑戦\(//∇//)\

少しでも、楽しんでいただけたら

本当に嬉しいです♪🍉